O retiro de meditação Religare chega a Brasília entre 4 e 5 de novembro
Os brasilienses terão a oportunidade de participar do retiro Religare — O caminho da auto compaixão, baseado em ferramentas da neuropsicologia e no programa Mindfulness Based Stress Reduction. As atividades estão previstas para ocorrer no Mosteiro de São Bento de Brasília.
A partir do uso de técnicas da neuropsicologia, o encontro vai proporcionar que o cidadão trabalhe com exercícios de meditação, posturas corporais, meditação caminhando, manuseio de argila, Mindful Eating (consciência alimentar) e outras dinâmicas.
O retiro propõe aos interessados um dia de silêncio e contemplação durante a jornada, em meio a quietude, o verde bucólico da natureza, o canto dos pássaros e a vista do Lago Paranoá que se mistura com o céu de Brasília
As oficinas de Mindful Sensation (atenção sensorial) vão oferecer experiências gustativas, visuais, táteis, olfativas, sonoras, com o Mergulho Sonoro — Som e paz, utilizando instrumentos da vibroacústica como tigelas, pirâmides, taças de cristal de quartzo e de metal, gongo, sinos entre outros.
Valores
Conduzido pelas psicólogas Paula Portocarrero e Carla Fragomeni, o retiro de atenção plena terá um custo por pessoa. Caso o participante opte por um apartamento individual, ele precisará desembolsar R$ 1,8 mil. O valor inclui além da hospedagem, alimentação, material didático e toda a jornada do Religare. Quem pretende economizar, o investimento em apartamento duplo ou triplo, sai no valor de R$ 1,5 mil.
